Hoy, por fin después de varios meses, pude volver a ver a mi psicóloga. Al principio tenía miedo de que me fuese a regañar por haberme desaparecido por bastante tiempo, pero me alegra haber encontrado alguien tan empática como ella. Después de pasar por el consultorio de varios psicoterapeutas puedo compartir varias experiencias y algunos consejos para encontrar al especialista indicado.
Empecé a buscar ayuda profesional a partir de una crisis de ansiedad que tuve un día en la preparatoria en la cual no podía ni hablar ni moverme. Al principio fue muy difícil ya que, como todo adolescente hormonal, me rehusaba a expresar todo lo que me acongojaba y tenía retenido desde hace ya varios años atrás. En ese tiempo - hace 7 años - la conversación sobre salud mental no era tan presente en la vida diaria como lo es ahora, pero el juicio sobre la misma si lo era, mucho más cuando se trataba de la salud mental de los adolescentes y jóvenes. Porque obviamente la depresión se desbloquea cuando cumples 25 años.
